MURPH · TIEMPO FINAL
🥇51:45
Completado en 51:45· Chaleco 20 lb
#1
DE 10 EN RX MASCULINO
TU HISTORIA
Angel, cruzaste la línea.
• Completaste el Murph en 51:45 con chaleco de 20 lb. Eso no es solo resistencia — es compromiso de inicio a fin.
• Primero en tu división. #1 de 10 en RX Masculino — primer lugar absoluto de tu categoría.
• #1 en tu heat de 8 atletas. La presión del calor te hizo correr más rápido.
• 100 pull-ups con la barbilla sobre la barra — el movimiento que define si tienes tren superior o solo intenciones.
TUS MOMENTOS
desliza · toca para ampliar
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10 / 10TUS NÚMEROS — MURPH BREAKDOWN
1 mi
PRIMERA CORRIDA
100
PULL-UPS
200
PUSH-UPS
300
AIR SQUATS
1 mi
SEGUNDA CORRIDA
600
REPS TOTALES
RX · CHALECO 20 LB TODO EL TIEMPO
DATO MURPH
Terminaste en el primer lugar absoluto de tu categoría en Dominus 2026. El Murph se corre cada Memorial Day en honor al LT Michael Murphy. Tú ya eres parte de esa historia.
TU HEAT
#1
de 8 atletas en tu heat
“51:45 con chaleco. Murph completo en RX dentro del cap: milla, 100 dominadas, 200 lagartijas, 300 sentadillas y milla de vuelta, todo con peso encima. Pocos firman eso, Angel. Dominio total.”
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