MURPH · TIEMPO FINAL
🥉55:40
Completado en 55:40
#3
DE 10 EN ASSISTED FEMENINO
TU HISTORIA
Shirley, cruzaste la línea.
• Completaste el Murph en 55:40. Dos millas, 600 reps, dentro del time cap. No todo el mundo cruza esa línea.
• Tercer lugar en tu división. #3 de 10 en Assisted Femenino — más rápido que el 78% de los atletas en tu categoría.
• #5 en tu heat de 10 atletas. La presión del calor te hizo correr más rápido.
• 100 pull-ups con la barbilla sobre la barra — el movimiento que define si tienes tren superior o solo intenciones.
TUS MOMENTOS
desliza · toca para ampliar
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9 / 9TUS NÚMEROS — MURPH BREAKDOWN
1 mi
PRIMERA CORRIDA
100
PULL-UPS
200
PUSH-UPS
300
AIR SQUATS
1 mi
SEGUNDA CORRIDA
600
REPS TOTALES
DATO MURPH
Tu tiempo fue mejor que el 78% de los registrados en tu categoría. El Murph se corre cada Memorial Day en honor al LT Michael Murphy. Tú ya eres parte de esa historia.
TU HEAT
#5
de 10 atletas en tu heat
“55:40, Murph cerrado. Aguantaste la milla de salida, el bloque entero y la milla de vuelta sin rendirte. Fitness Force tiene finisher, Shirley. Te lo ganaste rep por rep.”
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