MURPH · TIEMPO FINAL
🥈CAP · 1:01:03
Murph completo · fuera del cap de 60 min
#2
DE 3 EN SCALED FEMENINO
TU HISTORIA
Abril, cruzaste la línea.
• Completaste el Murph entero — las 600 reps y las dos millas. Cruzaste pasado el cap de 60 min, pero no soltaste hasta cerrarlo. Eso es corazón.
• Segundo en tu división. #2 de 3 en Scaled Femenino — más rápido que el 50% de los atletas en tu categoría.
• #5 en tu heat de 9 atletas. La presión del calor te hizo correr más rápido.
• 100 pull-ups con la barbilla sobre la barra — el movimiento que define si tienes tren superior o solo intenciones.
TUS MOMENTOS
desliza · toca para ampliar
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7 / 7TUS NÚMEROS — MURPH BREAKDOWN
1 mi
PRIMERA CORRIDA
100
PULL-UPS
200
PUSH-UPS
300
AIR SQUATS
1 mi
SEGUNDA CORRIDA
600
REPS TOTALES
DATO MURPH
Tu tiempo fue mejor que el 50% de los registrados en tu categoría. El Murph se corre cada Memorial Day en honor al LT Michael Murphy. Tú ya eres parte de esa historia.
TU HEAT
#5
de 9 atletas en tu heat
“1:01:03. Completaste todo el Murph y te pasaste del cap por un minuto y tres segundos. Un minuto. Hiciste el trabajo completo, Abril. Dura Ruda, eso es coraje puro.”
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