MURPH · TIEMPO FINAL
🥉CAP · terminó post-cap 1:00:56
Murph completo · fuera del cap de 60 min
#3
DE 10 EN SCALED MASCULINO
TU HISTORIA
Francisco, cruzaste la línea.
• Completaste el Murph entero — las 600 reps y las dos millas. Cruzaste pasado el cap de 60 min, pero no soltaste hasta cerrarlo. Eso es corazón.
• Tercer lugar en tu división. #3 de 10 en Scaled Masculino — más rápido que el 78% de los atletas en tu categoría.
• #3 en tu heat de 8 atletas. La presión del calor te hizo correr más rápido.
• 100 pull-ups con la barbilla sobre la barra — el movimiento que define si tienes tren superior o solo intenciones.
TUS MOMENTOS
desliza · toca para ampliar
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11 / 11TUS NÚMEROS — MURPH BREAKDOWN
1 mi
PRIMERA CORRIDA
100
PULL-UPS
200
PUSH-UPS
300
AIR SQUATS
1 mi
SEGUNDA CORRIDA
600
REPS TOTALES
DATO MURPH
Tu tiempo fue mejor que el 78% de los registrados en tu categoría. El Murph se corre cada Memorial Day en honor al LT Michael Murphy. Tú ya eres parte de esa historia.
TU HEAT
#3
de 8 atletas en tu heat
“Murph completo: 100 pull-ups, 200 push-ups, 300 squats y dos millas. El reloj marcó 1:00:56 — un minuto tarde, pero terminaste lo que empezaste. Eso no lo hace cualquiera. Domínate, Cruz.”
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