MURPH · TIEMPO FINAL
🥉52:17
Completado en 52:17
#3
DE 9 EN ASSISTED MASCULINO
TU HISTORIA
Juan, cruzaste la línea.
• Completaste el Murph en 52:17. Dos millas, 600 reps, dentro del time cap. No todo el mundo cruza esa línea.
• Tercer lugar en tu división. #3 de 9 en Assisted Masculino — más rápido que el 75% de los atletas en tu categoría.
• #4 en tu heat de 10 atletas. La presión del calor te hizo correr más rápido.
• 100 pull-ups con la barbilla sobre la barra — el movimiento que define si tienes tren superior o solo intenciones.
TUS NÚMEROS — MURPH BREAKDOWN
1 mi
PRIMERA CORRIDA
100
PULL-UPS
200
PUSH-UPS
300
AIR SQUATS
1 mi
SEGUNDA CORRIDA
600
REPS TOTALES
DATO MURPH
Tu tiempo fue mejor que el 75% de los registrados en tu categoría. El Murph se corre cada Memorial Day en honor al LT Michael Murphy. Tú ya eres parte de esa historia.
TU HEAT
#4
de 10 atletas en tu heat
“Juan Carlos, 52:17 y el Murph completo. Corriste, jalaste, empujaste y bajaste 600 veces sin parar. Terminaste fuerte. El próximo año, a romper tu marca.”
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