MURPH · TIEMPO FINAL
CAP · 1:01:00
CAP · 600 reps completadas
#5
DE 10 EN RX MASCULINO
TU HISTORIA
Daniel, te paraste frente al Murph.
• Llegaste a 600 reps dentro del time cap. El Murph no da ventaja — cada rep que hiciste fue ganada.
• #5 de 10 en RX Masculino — más rápido que el 56% de los atletas en tu categoría.
• #5 en tu heat de 8 atletas. La presión del calor te hizo correr más rápido.
TUS MOMENTOS
desliza · toca para ampliar
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7 / 7TUS NÚMEROS — MURPH BREAKDOWN
1 mi
PRIMERA CORRIDA
100
PULL-UPS
200
PUSH-UPS
300
AIR SQUATS
1 mi
SEGUNDA CORRIDA
600
REPS TOTALES
RX · CHALECO 20 LB TODO EL TIEMPO
DATO MURPH
El Murph se corre cada Memorial Day en honor al LT Michael Murphy, caído en combate en Afganistán en 2005. Hoy, miles lo corren para honrar su memoria. Tú ya eres parte de esa historia.
TU HEAT
#5
de 8 atletas en tu heat
“1:01:00 con chaleco RX. Un minuto sobre el cap cargando peso: completaste el Murph entero en la categoría más dura. Eso no se improvisa, Daniel. MBW, pónganle marco a este número.”
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