MURPH · TIEMPO FINAL
CAP · terminó post-cap 1:03:47
Murph completo · fuera del cap de 60 min
#5
DE 9 EN ASSISTED MASCULINO
TU HISTORIA
Francisco, cruzaste la línea.
• Completaste el Murph entero — las 600 reps y las dos millas. Cruzaste pasado el cap de 60 min, pero no soltaste hasta cerrarlo. Eso es corazón.
• #5 de 9 en Assisted Masculino — más rápido que el 50% de los atletas en tu categoría.
• #4 en tu heat de 8 atletas. La presión del calor te hizo correr más rápido.
• 100 pull-ups con la barbilla sobre la barra — el movimiento que define si tienes tren superior o solo intenciones.
TUS MOMENTOS
desliza · toca para ampliar
1 / 10
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10 / 10TUS NÚMEROS — MURPH BREAKDOWN
1 mi
PRIMERA CORRIDA
100
PULL-UPS
200
PUSH-UPS
300
AIR SQUATS
1 mi
SEGUNDA CORRIDA
600
REPS TOTALES
DATO MURPH
Tu tiempo fue mejor que el 50% de los registrados en tu categoría. El Murph se corre cada Memorial Day en honor al LT Michael Murphy. Tú ya eres parte de esa historia.
TU HEAT
#4
de 8 atletas en tu heat
“Cruzaste la meta. Tarde para el reloj, a tiempo para la historia: 1:03:47 de no rendirte ni cuando el cap ya había pasado. El corazón no tiene time cap. Grande, Francisco.”
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